Golden Nature Melatonin 100 cps.

Melatonin je hormon, který je za běžných okolností přirozeně produkován v lidském organismu a má hned několik regulačních funkcí. Jeho dostatečná hladina je nepostradatelná především pro řízení a usměrňování denních rytmů. Melatonin tak ovlivňuje spánkový cyklus a je považován za velmi efektivního pomocníka proti nespavosti. Z tohoto důvodu se mu také s oblibou přezdívá jako hormon spánku nebo tmy.

V těle je melatonin vytvářen v tzv. šišince mozkové neboli epifýze. Jedná se o velmi malou, ale přesto důležitou část mozku. Výchozí látkou pro jeho vznik je tryptofan, ze kterého vzniká serotonin, a následně právě melatonin. Produkce melatoninu je však závislá na množství světla a tmy. Spolu se stmíváním se tvorba melatoninu navyšuje, a tělo se díky tomu lépe připravuje na samotný spánek. S přibývajícím světlem se naopak jeho množství snižuje. Tento hormon proto podporuje kvalitu spánku a zároveň snižuje dobu, kterou potřebujeme k usínání.

Melatonin má ovšem i další úkoly. Mezi jeho další funkce patří například regulace krevního tlaku či teploty, antioxidační aktivita nebo dokonce napomáhá vyrovnat hladinu kortizolu, což je látka, která je zodpovědná za stres. Dlouhodobě zvýšená hladina stresu však přináší mnoho negativních dopadů na naše tělo, a to včetně větší náchylnosti k nejrůznějším chronickým onemocněním.  

Jistý obsah melatoninu můžete nalézt i v některých potravinách. Jedná se třeba o třešně, višně, hroznové víno, ovesné vločky, jahody nebo pistácie. Doplňky stravy s obsahem melatoninu je vhodné užívat přibližně 30 minut před samotným spánkem.

Složení v jedné kapsli:

• Melatonin – 0,490 mg
• mikrokrystalická celulóza
• protispékavá látka: stearan hořečnatý
• rostlinná kapsle (HPMC)

Obsah balení: 

100 cps.

Doporučené dávkování: 

Užívejte 1 kapsli 1x denně, 30 min. před spaním, zapít dostatečným množstvím tekutiny

Upozornění:

Doplněk stravy. Doplněk stravy neslouží jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Chraňte před vlhkem a přímým slunečním svitem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování 1 kapsli. Není vhodné kombinovat s alkoholem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním Užívejte pouze před spaním.