Maca peruánská
Maca peruánská je původem z peruánských And a patří mezi rostliny, které rostou v těch nejvyšších nadmořských výškách 3 500 - 4 500 metrů n. m. Odolná rostlina je zvyklá na drsné počasí a člověk se naučil využít sílu rostliny už před pár tisíciletími. Do světa se dostala díky španělským kolonizátorům v průběhu šestnáctého století.
Co z rostliny je k použití
Z rostliny se využívá kořen. Ten má průměr 2 - 8 cm a má většinou žlutohnědou barvu. Kořeny se obvykle suší a drtí na prášek, ten má v praxi mnoho využití.
Jako přísada se obvykle používá:
- do různých studených i teplých nápojů,
- do jogurtů a vloček,
- do kaší a oblíbených sladkých jídel.
Prášek lze použít i k přípravě čaje. Pro snadnější konzumaci se dá ale používat ve formě kapslí. Měně často lze pak sehnat kapalný extrakt z kořene.
Nutriční látky v mace peruánské
Maca peruánská obsahuje:
- vitamíny A, B1, B2, B6, C a E
- stopové prvky fosfor, měď, draslík, vápník, železo, zinek
- esenciální aminokyseliny
- vlákninu
Proč byste měli macu peruánskou zařadit do jídelníčku?
V souvislosti se složením kořene se maca peruánská řadí k potravinovým doplňkům s komplexními účinky. Má příznivý efekt jak na fyzickou, tak i duševní pohodu lidského organismu.
kořen macy peruánské podporuje:
- dodává organismu potřebnou energii a vitalitu,
- podporuje imunitní systém a tím obranyschopnost organismu,
- vlivem účinku přítomných antioxidantů napomáhá bojovat proti volným radikálům,
- má pozitivní vliv hlavně u žen na hladinu hormonů, což příznivě podporuje pravidelnost menstruačního cyklu nebo snížení obtíží v období menopauzy,
- u mužů zase podporuje přirozenou pevnost erekce,
- osvěžuje mozek a tonizuje lepší soustředění,
- má pozitivní efekt na orgány s vnitřní sekrecí (pankreas, nadledvinky, hypofýza).
Pro použití nejsou známé žádné vedlejší účinky. Pouze těhotné a kojící ženy by se před používáním tohoto potravinového doplňku měly poradit se svým lékařem.
DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ MACY PERUÁNSKÉ
Kořen macy peruánské v práškové formě se doporučuje konzumovat 2x denně, vždy 2 - 4 gramy (jedna čajová lžička představuje 5 - 7 gramů). V případě tobolek se doporučuje 2x denně jedna tobolka mezi jídlem a důkladně zapít, pokud výrobce nedoporučuje jinak.
Obvykle se začíná s použitím v menších dávkách, než se přejde k doporučenému dávkování.
Skvělou volbou je přípravek Great Health Maca peruánská, který obsahuje vysoké množství extraktu v jedné kapsli. Jedna tobolka tohoto přípravku obsahuje 500 mg extraktu z macy peruánské a řadí se tak na přední příčky. Obsahuje extrakt v poměru 10:1. Ideální pro podporu fyzického a duševního zdraví. Objednejte si rovnou 2+1 balení Great Health Maca peruánská a ušetříte několik stovek korun.
