Africké mango
Africké mango je známé také pod názvem mango divoké či keříkové. Podobá se sice klasickému mangu, které si řada z nás často kupuje v obchodě, ale není to to samé. V čem se tedy od něj liší a proč byste ho měli konzumovat?
Co je africké mango
Africké mango má svůj původ ve střední a v západní Africe, dobře se mu daří v tropickém klimatu. Latinsky se této rostlině říká Irvingia gabonensis a pochází z čeledi irvingiovitých. O její rozšíření se starají zvířata, například gorily. S jejich ubýváním je nicméně stále více závislá na výsadbě člověkem.
Jedná se o jehličnatý strom, ze kterého se ke konzumaci využívají plody. Ovoce je na chuť sladké. Jíst se může v první řadě čerstvé. Semena se zpracovávají i v teplé kuchyni. V místě původu se z nich peče tradiční koláč. Vyrobit se z něj dá džem, džus, ale také víno.
Původní obyvatelé však mango využívali i pro jeho blahodárný vliv na lidské zdraví. Africké mango má příznivý efekt na průjem a může pomoci poskytnout úlevu od bolesti. V tuzemsku je znám především extrakt z jader, který se využívá jako prostředek, který napomáhá hubnutí.
příznivý vliv afrického manga
- Výtažky z afrického manga dokáží tonizovat metabolismus a napomáhají potlačovat chuť k jídlu.
- Rovněž může příznivě ovlivnit funkčnost trávicího traktu.
- Napomáhá taktéž kontrolovat optimální hladinu cholesterolu v krvi.
- Zaznamenán byl i příznivý vliv na kardiovaskulární systém.
- Hovoří se také o tom, že africké mango má preventivní vliv na rozvoj cukrovky.
látky obsažené v africkém mangu
Obsahuje řadu zdraví prospěšných látek. Zejména jsou to:
- železo
- vápník
- vitamín C
- vitamíny skupiny B
- betakaroten
- mastné kyseliny
Užívání afrického manga
Nejběžnější podobou extraktu z afrického manga jsou kapsle. Setkat se na současném trhu nicméně můžete i s práškem nebo nápoji.
Kapsle mají zásadní výhodu především v tom, že se snadno užívají. Optimální je dávka dvou tablet denně, které byste měli brát ráno a večer. Vždy je zapotřebí zapít tobolku dostatečným množstvím vody. Skvělou volbou jsou tobolky Vito Life s extrakty z afrického manga. Podporují správné trávení, tonizují hladinu cholesterolu v krvi a mají blahodárný vliv během hubnutí.
